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南京看疑病症哪个医院好_介绍疑病症有哪些方法

来源:宿迁抑郁症科普网 时间:2020-01-18 11:13

  南京看疑病症哪个医院好_介绍疑病症有哪些方法呢?疑病症主要是因为自己患上了某种不可治疗的疾病,而且是无器质性的疾病。患有疑病症的人,心理总是有一块大石头压在心理,让自己不免焦虑起来。大家都知道疑病症患者会反复奔走于各大医院求证病情,那么治疗疑病症有哪些方法呢?下面就让专家给我们介绍一下方法。

  1、借助权威。

  尽管疑病症患者对医院检查结果不信任,但权威者的否定诊断,通常能为疑病症患者产生导向功能,对轻度疑病症有较好的缓解作用。

  2、宣泄压力。

  疑病心态常使人承受着与死亡和重病相关的压力,内心时刻处于焦虑、紧张和恐惧之中。对此心理专家表示,可以在适当的时候将这些忧虑向家人、朋友以及心理医生倾诉出来。

  3、自我暗示。

  疑病症患者普遍容易接受暗示。疑病症的心理疗法需要患者自己长期坚持每天给自己施加一些积极的自我暗示,比如“感觉今天精神很好,很健康”,“我没有病,我是健康人”等,对缓解疑病情绪有很好效果。

  那么怎样做才能避免进入疑病症怪圈中呢?

  培养自信、坚强的个性

  拥有过分敏感、谨慎、固执、多疑、偏执内向的性格,更有可能具有疑病性倾向。因此有这类性格特征的人要有意识地培养自己善于思索,自信、自尊、随和的个性。

  保持乐观积极的心态

  想要预防疑病症,首要的一点是要学会心态的调整。避免精神创伤和长期的情绪不良状态,保持心理健康和情绪的稳定愉悦。

  科学看待医学知识

  要准确判断自己的健康状况,还必须具备一定的医学常识。疑病症患者的张冠李戴、无中生有,都源于对疾病和身体常识的无知。坚持科学的态度,学习医学常识,遵从医嘱,就不会患疑病症了。

  南京看疑病症哪个医院好_介绍疑病症有哪些方法呢?疑病症主要是心理上的塬因,那么有必要要去做一些心理上的调节和辅导,搭配一定的药物治疗,才能起到更好的效果。