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社交焦虑症的原因是什么?怎样治疗?

来源:宿迁抑郁症科普网时间:2019-08-23 10:05

  社交焦虑症的原因是什么?怎样治疗?现代社会,具备一定的社交能力是相当的重要的。如果在这一方面受到阻碍的话,那么个人的成长发展将会受到较大的阻碍和影响。因为社交是一个人实现社会功能的体现,一个人只有拥有高超的交流能力,与人合作才能够获得成功,所以患有社交焦虑症我们必须找出社交焦虑症形成的原因,并且从根源上治愈社交焦虑症才能够获得成功的可能。下面小编就介绍一下社交焦虑症的原因与治疗方法。

  社交焦虑症形成的原因:

  1.研究表明社交焦虑症具有很强的遗传特点,往往是父辈有这种倾向下一代就可能会出现这种疾病的患者。

  2.社交焦虑症可能是由于过去人际交往过程中出现的尴尬和不愉快事件造成的伤害在心理上造成了很大的阴影造成的,也可能是轻微的挫折或是不满等情绪堆积不能释怀造成的。

  3.社交焦虑症也可能是由于看到别人在社交中发生的不愉快事件害怕发生在自己身上,从而回避社交,同时父母的过度保护也是造成社交焦虑症的一个重要因素。

  4.患上社交焦虑症的患者都有差不多的性格,比如谨小慎微,胆小怕事,自信心不足等,一旦是出现了一点小的挫折或是不愉快就会出现极度的焦虑与恐惧。

  5.社交焦虑症患者的5——羟色胺神经递质的失衡,这个可能是造成患者社交焦虑症的生物因素。

  社交焦虑症的治疗方法:

  1.学会欣赏自己,增强自信心。

  2.正视恐惧心理,每个人都会有恐惧的事情,恐惧是很正常的,学会接受自己的恐惧,同时战胜自己的恐惧心理。

  3.强迫自己去参加集体活动,不要自己躲起来,学会享受集体活动带来的愉悦。

  社交焦虑症的原因是什么?社交焦虑症也是一种疾病,不可忽视。严重的将会给患者的生活带来打击,精神上受到伤害,容易引发心理问题。所以一定要及时的找医生,配合医生去治疗,自我不断的调节和鼓励,才会尽快走出来。